Rivolgersi ad un coach significa entrare in una relazione privilegiata di rispetto, riservatezza, fiducia, tranquillità, confidenza. 

 Il coach è un professionista e aiuta il coachee (il cliente) a trovare gli obiettivi che la persona desidera raggiungere. Il coach ha il compito di supportare la persona attraverso le proprie emozioni, attese, aspirazioni ed energie. Il coachee è la persona che si rivolge al coach. Lo scopo del life coach è il raggiungimento di un maggiore equilibrio interiore globale e la realizzazione di sogni ed obbiettivi desiderati dal coachee. Il coach non da consigli propri, non valuta, non giudica mai, non offre lui stesso le soluzioni ma aiuta il coachee a trovare le "sue" soluzioni in sintonia con le sue aspirazioni e lo stimola a prendere le decisioni che daranno un salto di qualità alla sua esistenza.

Si confrontano i vari momenti della vita, passato, momento attuale e si stabiliscono i cambiamenti per andare verso il futuro desiderato. Il coach aiuta a fare chiarezza nei settori della vita e a trovare la propria direzione e come muoversi per il miglioramento. Nel caso del "diet coaching" il percorso di miglioramento è finalizzato alla forma fisica e allo stato psico-fisico che è all'origine della situazione da migliorare, quindi alla perdita di peso e ciò che ne consegue come miglioramento della propria immagine, autostima, salute e stile di vita. Il life coaching può riguardare qualsiasi settore della vita, come modificare un'abitudine dannosa come il fumo, per esempio, migliorare i propri stati d'animo, i rapporti interpersonali, affettivi, famigliari, aumentare la propria energia, trovare maggiore sicurezza e determinazione, apportare dei cambiamenti che possono migliorare lo stato vitale e quindi la qualità della vita. Il coaching non è da considerarsi terapia in quanto non ci si focalizza sui problemi passati ma piuttosto si mettono le basi per portare cambiamenti utili e produttivi al cliente da ora in avanti. Il coach non cura ma fornisce un supporto al coachee nel ritrovare in se stesso gli stimoli e la motivazione per ritrovare la forma psico-fisica desiderata o per cambiare una situazione personale e migliorarla. Per conoscere i propri desideri più profondi e quindi le proprie qualità. Il coach è considerato anche un "mental trainer" e porta il coachee a far emergere le proprie potenzialità portando così alla propria vita un salto in avanti di qualità.

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"Pensa in GRANDE e non farti condizionare da nessuno"

*Donald J. Trump*