Monica Giovine • Life Coach, NLP Coach, Trainer & Mentore | rilassarsi
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Vivere il QUI e ORA – semplici accorgimenti quotidiani!

5 passi per vivere il QUI ed ORA L'idea di essere consapevole - essere presenti o più cosciente della vita cosi e di come accade - è qualcosa che davvero mi ha portata a concentrarmi sul miglioramento della mia esistenza nella vita quotidiana. Perché ? Beh , essendo costantemente consapevole è davvero l' unico modo per vivere la vita al massimo delle sue potenzialità, prendere le decisioni giuste, ascoltare la tua anima, stare bene a livello psicofisico. Quando sei consapevolmente 'presente' nella vostra vita quotidiana sei in grado di goderti il tuo tempo con i tuoi amici e la famiglia di più, riesci a vedere ogni situazione con maggiore chiarezza , ti piace il tuo cibo in modo diverso, cambi gusto e ti ami di più, inoltre sei anche più produttivo!
Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento, di distensione psichica e fisica, e permette di ridurre la tensione muscolare o lo stress...