1 Le cose e le situazioni non sempre sono così complicate come sei abituato ​​a credere. A volte, la via della felicità è molto semplice e i piccoli accorgimenti che scegli di intraprendere ti donano la gioia di essere vivo.

2. Ascolta il tuo orologio interiore. Credi nei valori che costituiscono ciè che tu sei e chi senti di essere e non lasciare ad altri il potere di annullare ciò che tu sei s senti di essere.

3. Cucina, gioca, divertirti, canta, disegna, scegli il momento ludico che più ti piace, sii creativo come desideri tu in ciò che tu vuoi , ogni volta che vuoi!

4 Ridi di più, e poi ridi ancora.

5. Ancora più importante, non limitare la tua risata nel corso della tua vita. Sorridere è  l’antidoto migliore alle situazioni che appaiono pesanti o gravose.  Sorridere rende la vita divertente. Ridi di gusto e sinceramente. Dai delle esplosioni di gioia con tutto te stesso.

6 Non dimenticare i tuoi hobby preferiti, questo, un giorno, salverà la tua anima. Prova a prendere per te stesso un po ‘di tempo per le piccole cose che ami.

7 Sviluppa una mente aperta. Lascia che la tua mente sia elastica ed aperta all’esistenza di nuove idee.

8 Gioca. Gioca con i tuoi amici. Gioca con i tuoi animali domestici. Gioca con la tua famiglia. Gioca.

9 Conserva la fame di conoscenza. Lascia che la vita ti insegni e rimani al centro del tuo essere con la comprensione che non ci sarà mai un giorno in cui non è necessario continuare ad imparare.

10 Esercizio del perdono. Lascia che il tuo cuore inizi a rilasciare il rancore che pesa e porta la tua energia verso il basso. Liberati attraverso il perdono.

11 Guarda gli altri in un modo nuovo, osservali meglio e con cuore aperto. Guarda i loro occhi, il loro sguardo, il loro sorriso come si apre. Sii gentile con loro ed apprezzali cosi come sono. Apprezzare la bellezza di coloro che ami e lascia andare ciò che non ti piace di loro, non è un tuo problema.

12 In aggiunta al fatto di vedere le persone che ami, toccali di più, con garbo e senza invadenza. Abbracciali con gioia. Prendili per mano, bacia il viso dei tuoi cari, fai sentire a loro che esistono nella tua vita e nel tuo cuore.

13 Metti una canzone che ami quando guidi la macchina come avevi fatto la prima volta dopo avere preso la patente di guida ed in quel momento lo stereo era essenzialmente la parte migliore. Lascia che la musica si consuma e lascia vibrare la vita attraverso di te.

14 Coccolati di più, vizia e coccola te stesso.

15.Esci di casa, anche solo per fare una passeggiata, esci di più, stai di più all’aperto.

16 Se ci sono le condizioni meteorologiche al di fuori, se non c’è un tempo da lupi (ma ci si può sempre attrezzare lo stesso) esci e stai all’aperto il più spesso possibile. Puoi prenderti cinque minuti dal giorno per respirare solo l’aria e lasciare che il sole riscaldi il tuo volto.

17 Non avere paura di innamorarti.

18 Cerca di amarti ed ama il fatto che stai andando verso l’auto miglioramento. Sappi che hai  sempre spazio per crescere.

19. Condividi le tue storie più divertenti.

20. Esplora. Il mondo è pieno di bellezza inimmaginabile se ci si prende la possibilità di scoprirlo. Viaggiare può essere costoso, ma potresti rimanere sorpreso da quanti posti incredibili puoi scoprire a poca distanza da casa tua.

21 Prenditi “tempo” per te ogni volta che la vita diventa opprimente, e stacca la spina dedicandoti a te stesso.

22. Dimostrati completamente presente con le persone che sono con te in quel determinato momento. Metti via il telefono ed e-mail, mentre stai cercando di avere una conversazione con qualcuno. Interazioni tiepide e distaccate sono fallimenti mascherati.

23. Sii semplice.

24. Sii fantasioso.

25. Sii coraggioso.

26 Ricerca la positività nella tua vita e condividila con gli altri.

27 Fai esercizio con il tuo corpo cosi come fai con la tua mente. E’ importante essere sano e forte in modo che tutti i tuoi sogni possano essere supportati.

28 Guarda le stelle.

29 Dare reale significato alla frase “mettersi nei panni degli altri” e in realtà cerca di capire il punto di vista degli altri. E ‘così facile giudicare o essere arrabbiato con gli altri senza prendere in considerazione perché si comportano in un determinato modo o sentono di essere come sono.

30 Riconosci che nessun uomo o donna porta lo stesso onere di qualsiasi altro, nessuno ha lo stesso compito, nessuno ha la stessa storia, nessuno ha la stessa missione di vita. Questo è un bel ostacolo e tutti noi dobbiamo lavorare per superare e imparare ogni giorno dalla nostra personale esperienza.

31 Esprimi te stesso liberamente.

32 Fasi delle lunghe camminate a piedi, dedica del tempo a questo, aiuta corpo e mente.

33 Danza, salta, balla, muovi gioiosamente il tuo corpo.

34 Lasciati andare e non avere paura di condividere i tuoi pensieri più profondi.

35 Mostra te stesso autentico, il tuo vero io, senza timori di non essere approvato o giudicato alle persone intorno a te e consenti loro di amarti per come sei veramente.

36 Cammina o vai in bicicletta o vai in piscina, fai un’attività che ti permette di muovere il corpo e l’energia quando ti senti giù.

37 Lasciati andare un bel pianto liberatorio se ne senti il bisogno.

38. Nutriti in modo sano, equilibrato ma senza fanatismo né rigidità, comprendendo che va bene lo stesso concedersi un biscotto in più una volta ogni tanto.

39. Il dolcetto o il biscotto una volta, non ti ucciderà, lo giuro. Sono fermamente convinta che qualche piccolo sfizio per rompere la severità con te stesso può effettivamente essere il salvatore in qualche modo.

40 Prova a fare le cose delle quali hai paura, per superare la paura o meglio la zona di comfort.

41. Fotografa le cose che ti piacciono.

42. Gioca, fai dei giochi o pratica degli sports he ti piacciono. Nuoto, tennis, golf, tiro con l’arco, cosa ti piace fare? Un’attività che ti da gioia può fare meraviglie per la tua felicità generale.

43 Impara ad amare la bellezza della mini-conversazione con il bidello della scuola, col postino o con la cassiera ufficio o al supermercato, o con una signora che sta facendo la spesa come stai facendo tu. Troppo spesso andiamo avanti ignorando le piccole opportunità che abbiamo di interagire con gli altri.

44. trascorri più tempo con gli animali. Coccola il tuo cane o il tuo gatto. Lancia la palla al il vostro cane e ridi quando cerca di afferrare la palla o il frisby in aria. Dai loro amore per la loro compagnia innocente e lasciare che loro ti amino.

45 Mantieni un elenco di obiettivi e di lavora per questi obiettivi.

46. ​​Non giudicare e non criticare nessuno. La condanna degli altri non può portare niente di buono a nessuno né a te né a chi la riceve.

47 Prenditi delle pause, dei momenti di riposo anche brevi, fai pure dei piccoli pisolini se ne senti il bisogno.

48 Crea, sii creativo. Usa la tua immaginazione ed il tuo talento per creare qualsiasi cosa, da fare dei biscotti colorati, a una creazione fai da te, delle cartelle fotografiche su  Pinterest, a dei nuovi accessori per il tuo appartamento, tende nuove colorate, cuscini colorati, lenzuola colorate. Usa il colore e colora la tua vita.

49. Ridi di te stesso. Non devi prenderti sempre sul serio.

50. Impegnati in attività che ti fa essere sinceramente orgoglioso di te stesso. Questi sono i momenti in cui potresti sentire alla bocca dello stomaco che stai facendo qualcosa solo perché ti fa sentire completo, felice e perché da significato alla tua vita. Tieni questa bella sensazione in modo da lavorare verso questi momenti appaganti.

51. Fai la differenza. Fai la differenza con il tuo lavoro, con il tuo sorriso, con le mani nude, o con il tuo cuore. Tu sei vivo; vivi ogni giorno e comprendi quale incredibile opportunità tu hai nella tua vita. La differenza è un’opportunità per grandezza e per il valore che crea e che tu puoi dare a te stesso, agli altri e al mondo.

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Tu sei energia, il tuo corpo, ogni tuo organo, il tuo campo magnetico. Tutto è energia.

• La salute rappresenta l’energia che fluisce in modo armonico nel corpo, l’energia libera, la luce.
• La malattia rappresenta l’energia che non fluisce in modo armonico ma l’energia fa fatica a fluire liberamente la dove la parte è sofferente o malata.

I tuoi pensieri sono energia, le tue emozioni sono energia, i tuoi stati d’animo sono energia, le tue credenze sono energia.

Credi in Dio? Dio è energia, l’Universo è energia. Anche i santi ai quali molti sono devoti sono energia. Luoghi sacri come Lourdes, o Stonenge o Sedona o Machu Picchu, o le Piramidi o l’Everest e tanto altro sono luoghi di luce fortemente energetici. Sono energia. Le preghiere sono energia o meglio emissioni energetiche, la fede, qualunque fede, è una forte energia. I miracoli sono manifestazioni dell’energia richiamata, e sono anch’essi energia.

Il sole è energia, le stelle sono energia, la terra è energia, i pianeti sono energia, la luna è energia.

Lo spazio è energia, il vuoto non esiste ma è pieno di energia. Lo spazio all’interno della tua casa è pieno della tua energia, dell’energia dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, ed è energia.

• Quando tu ridi, scherzi, giochi, gioisci, sei felice, ti carichi di energia e metti altra energia all’ energia che ti compone. Il tuo campo energetico si arricchisce di LUCE e le tue vibrazioni energetiche o frequenze si alzano. 
• Quando tu soffri, stai male e sei triste perdi energia e scarichi l’energia che ti compone. Il tuo campo energetico perde luce e le tue vibrazioni energetiche o frequenze si abbassano. 

Il channeling

Channeling è un modo per capire come usare al meglio la tua energia per comunicare, come percepire la tua energia, come imparare a percepirti come energia. Channeling è un modo per portarti a sentire la tua energia e come comunicare con la tua energia.

Quindi il Channeling ti porta a comunicare con la tua energia. Tu sei energia e col Channeling canalizzi energie superiori, ti sintonizzi a vibrazioni di Luce, la tua energia più elevata.

Anche REIKI è energia. Con REIKI tu dai energia a te stesso o agli altri, con REIKI ti carichi e trasmetti energia a te o ad altre persone.

Anche i COLORI sono energia, ogni COLORE è una vibrazione della luce, è energia ed a seconda della frequenza emessa la tua energia percepisce un colore. Se sei scarico percepisci i colori in modo più tenue, se sei carico percepisci i colori in modo più brillante. Più sono alte le tue vibrazioni e più i colore che vedrai saranno intensi e brillanti. Perché tu sei energia ed i COLORI sono energia.

La tua mente e il tuo corpo

La tua mente razionale è energia, il tuo inconscio è energia, il tuo super-conscio è energia. La tua Anima è energia, il tuo Angelo è energia, la tua guida di Luce è energia, la tua super-coscienza è energia. Dio è energia.

Ora tu sei davanti al tuo pc, che è energia, o forse al tuo cellulare, che è energia, e le informazioni ti arrivano grazie all’energia, e sono esse stesse energia. Comprendi che tutto, ma proprio tutto è energia. Sia spirito che materia sono energia.

Tu fai parte dell’universo e quindi l’universo se tu, un po’ di universo sei tu, un po’ di universo sono io, un po’ di universo è lui, e tutti e tutto insieme componiamo il tutto, che è ENERGIA.

Quando canalizzi la tua guida di Luce comunichi alla tua energia, quando comunichi col tuo Angelo (se ti piace chiamarlo in questa iconografia) stai parlando alla tua energia, la parte più alta e più luminosa della tua Anima, unita al TUTTO, al Divino, alla creazione, all’Universo.

Tu (sei energia) comunichi con la tua guida di LUCE (è energia) che fa parte dell’universo (è energia)….. della creazione (energia) energia nell’ energia, questo è il tutto!

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Ti aspetto,

Monica Giovine

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Chiamata anche “Colorpuntura“, è una tecnica non invasiva, attraverso la quale l’operatore posiziona fasci di luce colorata sui punti recettori del corpo, gli stessi dell’agopuntura o dello shiatsu. Tali punti sono dislocati lungo i meridiani energetici principali della medicina tradizionale cinese.

• Corso Multimediale Completo Benessere coi colori

Essi vengono stimolati mediante le vibrazioni emesse dalla luce colorata che sono di diversa frequenza  seconda del raggio dello spettro cromatico utilizzato nel trattamento. Una tecnica apparente semplice dunque, ma che richiede conoscenze approfondite poichè si lavora su piani di energia molto profondi.

Cos’è la Cromopuntura e a cosa serve?

La Cromopuntura in taluni casi può essere considerata un’agopuntura leggera, poichè non provoca nessun tipo di dolore fisico,al contrario, il trattamento è piacevole e rilassante per il ricevente, e si rileva altrettanto efficace. Per queste regioni la sua pratica è considerata molto adatta ai bambini.

Talvolta la stimolazione viene effettuata anche sui punti dell’ auricolo-terapia collegati davanti all’orecchio, sui punti della reflessologia plantare collocati sotto la pianta dei piedi, sulle gengive, considerando che secondo la medicina tradizionale cinese ogni dente possiede una propria corrispondenza a livello energetico ed è collegato ad organi, visceri e relativi meridiani chiamata reflessologia dentale.

Inoltre con la Cromopuntura è possibile agire sui chakra per l’equilibratura ed il bilanciamento degli stessi. Attraverso il colore esiste sempre una reazione emozionale e quindi chimica talvolta anche inconscia all’ individuo.

• Corso Multimediale Completo Benessere coi COLORI

La stimolazione del colore sulla pelle provoca una rezione diretta sul sistema nervoso, linfatico ed energetico. L’azione della luce colorata e della vibrazione emessa porta le informazioni direttamente ai centri nervosi superiori equilibrando il sistema energetico centrale.

La gamma cromatica utilizzata nella cromopuntura classica appartiene ai 7 colori dell’ iride dell’arcobaleno e dei chakra, costituiti dai 3 colori primari: magenta, giallo e ciano e le mescolanze di due di essi ottenendo così i colori secondari caldi o freddi.

I 7 colori sono della cromopuntura sono gli stessi 7 colori dell’iride, dell’arcobaleno, e sono i colori del disco del dott. Luscher, e dei chakra. Correttemente in lingua italiana sono: 1 Rosso – 2 Arancione – 3 Giallo – 4 verde – 5 azzurro – 6 blu – 7 viola

Il colore è un’emissione luminosa che possiede una diversa lunghezza d’onda a seconda della sua gamma cromatica. Spesso durante i trattamenti di Cromopuntura vengono utilizzati i due colori opposti o complementari, equilibrando così le energie yang con le energie yin del corpo ed equilibrando  la circolazione energetica nei suoi persorsi discendenti o ascendenti.

Per la sessione viene utilizzata la penna ottica composta da un corpo per la presa manuale, con una luce interna e da 7 punte removibili in cristallo di quarzo trasparente, le quali emettono il colore dalla base e lo irradiano alla punta affinchè il punto di entrata energetica del nostro corpo sul quale è posizionata la penna, ne riceva l’ informazione corretta.

La Cromopuntura agisce sempre sulla causa, favorendo una situazione di equilibrio generale, di miglioramento e di prevenzione.

ll trattamento di Cromo-puntura si effettua su appuntamento
Ha la durata di circa 45 minuti più ¼ d’ora di relax, totale: 1 ora circa.

Il corso base di Benessere coi Colori – in gruppo

il corso di gruppo dura 1 week end quindi 2 giornate nelle quali si studia la cromoterapia,
le basi della medicina energetica e si imparano a fare trattamenti
specifici base con la penna ottica di cromopuntura.
Vengono rilasciate le dispense e l’attestato di frequenza del corso

Corso base di Benessere coi Colori – individuale

Il corso dura una giornata su appuntamento ed ha lo stesso programma del corso di gruppo
Vengono rilasciate le dispense e l’attestato di frequenza del corso

Programma del corso Benessere coi Colori – Basi di Cromoterapia e Cromopuntura

Cosa imparerai frequentando il corso “Benessere coi Colori”

• I meridiani Energetici della medicina tradizionale cinese
• Esercizi Makko Ho
• Cosa sono i Colori e cosa è la Luce
• Utilizzo dei Colori e reazioni agli stessi
• Classificazione dei colori nella cromoterapia
• Cos’è la cromo puntura
• La penna ottica usata in cromo puntura
• Tipo di irradiazione di Kirlian
• Il primo incontro col cliente
• Trattamenti con la penna ottica
• Trattamenti preliminari
• Trattamento di lateralità – asimmetrie
• Trattamento di polarità – alto/basso
• Trattamento per dare energia ai chakra
• Trattamento rilassante
• Trattamento Endocrino di Base (Metodo Dott. Mandel)
• Trattamento Tossico di Base (Metodo Dott. Mandel)
• Trattamento Degenerativo di Base (Metodo Dott. Mandel)
• Trattamento anti-stress e rilassante
• Trattamento tonico ed energetico
• Trattamenti di coordinamento (Metodo Dott. Mandel)
• I circoli funzionali nella medicina tradizionale cinese e punti riflessi collegati su viso e collo – orecchio – piede (Metodo Dott. Mandel)
• I punti del Konvert e le zone del corpo collegate coi sogni (Metodo Dott. Mandel)

Il corso Benessere coi Colori è anche in formato multimediale (digitale) – Il programma è lo stesso. L’efficacia del corso è la medesima.

Materiale consegnato durante il corso dal vivo Benessere coi Colori:

Manuale completo di Cromoterapia e Cromopuntura

Certificato del corso di Cromopuntura

Su richiesta è possibile consegnare il certificato del corso anche per il corso multimediale completo di Benessere coi Colori

La Cromoterapia è una disciplina naturale ed energetica che permette di riequilibrare l’ energia del corpo e avere sollievo. Non si sostituisce MAI alle cure mediche, ma può essere utilizzata come “supporto” psico-fisico verso la persona.

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Monica Giovine

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