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Business Coaching e Situazione Personale Finanziaria ed Economica

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Come implementare le tue entrate partendo dalla tua situazione personale

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Per quanto riguarda il business coaching è necessario fare uno scavo sulla tua esperienza ed il tuo rapporto col denaro sia tuo che della tua famiglia di origine per individuare la matrice delle convinzioni e delle abitudini, e quindi lavorare per riassettare le convinzioni sulla tua possibilità di avere denaro e successo.

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Nel percorso di Business Coaching è possibile sviluppare i seguenti aspetti

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1. Studio della sua situazione personale e ricerca delle soluzioni sia psicologiche sia operative
2. Cambio delle tue credenze riguardo al rapporto col denaro con esercizi specifici per lavorare sull’inconscio
3. Cambio dei condizionamenti familiari e sociali riguardo al denaro, con esercizi personali per lavorare sull’inconscio
4. Studio della situazione lavorativa personale se lavora in proprio o vuole lavorare in proprio
5. Valorizzare le tue leve personali – desideri, aspirazioni e qualità
6. Estrazione dei talenti personali per verificare eventuali nuove attività
7. Sviluppo delle passioni mettendole a reddito, come fare?
8. Gestione del denaro ai fini di aumentarlo anzichè diminuirlo come spesso accade
9. Lo studio del Marketing che riguarda la tua attività specifica
10. Piano di Marketing personalizzato per la tua attività specifica
11. Le possibilità di implementare guadagni supplementari in attinenza coi sui tempi e le sue capacità
12. Come diversificare le fonti di guadagno a seconda delle tue attitudini
13. Programma lavorativo ed organizzativo con piano d’azione per ogni settore
14. Business plan per migliorare l’attività ed aumentare il tuo Cash Flow personale (fondamentale)

Le sessioni di Business coaching possono essere online tramite Skype in audio/video, oppure dal vivo nello studio di Monza.

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Online è più comodo in quanto non hai la necessità di spostarti, è più conveniente ed è altrettanto efficace. Su Skype ci si può vedere in audio/video, eventualmente ci sono anche le sessioni tramite via email che sono ancora più economiche altrettanto efficaci.

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A questo link ci sono tutti costi delle modalità di sessioni o percorsi e i tasti per le prenotazioni.

Costi e prenotazioni:

http://www.monicagiovine.com/costiprenotazioni/

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Alla pagina “prenotazioni” è possibile trovare anche dei pacchetti con percorsi in offerta. 

Successivamente alla prenotazione prenderemo il primo appuntamento online su Skype oppure in studio.

Arriverà una email con tutte le disponibilità per le sessioni direttamente con la Coach: Monica Giovine, con la scelta di giorni ed orari.

Per quanto riguarda il coaching online su Skype la disponibilità è anche alla sera anche dopo cena se servisse, escluso il martedì.

Per fare crescere il tuo Business e migliorare la tua situazione economica e finanziaria un percorso di Business Coaching è il passo migliore e più efficace da fare!!!

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Le persone tendono naturalmente per condizionamento ricevuto ed assorbito dal mondo esterno, ahimè, a focalizzarsi più sui problemi che sulle soluzioni.

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Questo proviene dalla nostra cultura volta verso la prudenza, una cultura che tende a prevenire tutti i possibili disastri che potrebbero accadere se fai quella cosa o quel cambiamento. Peccato che questo tipo di mentalità tenda a bloccare le persone impedendole ad agire, per paura che poi possa accadere questo o di quello prevalentemente per paura di perdere qualcosa (cose materiali oppure affetti, o approvazione). O che qualcosa possa andare male. 

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Impariamo a smettere di preoccuparci e anche a smettere di cercare di prevenire sempre tutto. I disastri che “forse possono accadere” se…. non esistono, esistono solo nella nostra immaginazione e sono generati dalla paura. Sono creati solo dai pensieri negativi sempre generati dalla paura.

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Iniziamo ad essere propositivi, a OSARE, a vedere tutto ciò che ci può essere di buono, ad AGIRE anche nonostante la paura ed a vincerla grazie all’entusiasmo.

La prudenza e la diffidenza sono tipiche della cultura italiana, vengono apprese in famiglia, dai genitori, dai parenti e successivamente dalla società.

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Quando osi ti carichi di entusiasmo e ti rendi conto che le soluzioni le trovi strada facendo.

 Anche se occorre sempre sapere in modo chiaro cosa vuoi e fare un piano d’azione determinato, inoltre occorre anche l’apertura mentale e l’elasticità di porta a cambiare il proprio piano all’occorrenza proprio in quanto molte soluzioni arrivano strada facendo. Ma se non hai un piano non vai da nessuna parte.

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Puoi anche decidere di avere un piano A ed un piano B, ed eventualmente un piano C.

Altra cosa fondamentale se l’obiettivo è grande, poni tanti piccoli step e soprattutto fatti aiutare da MENTORI che hanno già raggiunto quell’obiettivo. O/e da coach professionisti. Questo è fondamentale, non essere solo nel tuo cammino.

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Non preoccuparti mai di quello che dicono le persone cosiddette prudenti che “per il tuo bene” cercando di fermarti. In realtà sono solo i loro limiti che parlano, le loro paure, non farti bloccare e non farti fermare. a costo di non essere compreso all’inizio dagli altri o dai familiari, vai avanti per la tua strada con determinazione e soprattutto con entusiasmo.

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Puoi dire a queste persone in tutta tranquillità: “Capisco cosa provi e cosa pensi ma questa è la mia strada, è la mia scelta, è la mia vita, ed io sono convinto di volere col mio cuore questa cosa, quindi il mio bene è ottenerla”.

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Muoviti sempre con gioia ed entusiasmo, MAI con fatica o con senso del dovere, questa è la chiave fondamentale, il tuo inconscio e la tua energia devono lavorare con te e non contro, quindi agisci con entusiasmo ed amore per quello che fai per caricare emotivamente ed energeticamente il tuo obiettivo mentre agisci.

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Buon tutto

Monica Giovine

PS

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— IL FUTURO E’ MULTIMEDIALE

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I soldi in carta, i contanti, non esisteranno più e tutti i pagamenti saranno digitali, dal tuo smartphone in un attimo. Esisteranno solo dei numeri e delle password. Anche le banche fisiche sono destinate a chiudere ed esisterà solo l’home banking e tutte le operazioni le farai dal tuo smartphone o tablet. Anche i tanti documenti che abbiamo verranno semplificati fino ad arrivare al tanto discusso chip, in Italia visto come la peste, in USA ed altri paesi già in uso.

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Su Quora, un social d’informazione, (dove gli utenti possono pubblicare domande e risposte su qualsiasi argomento) uno studente di 23 anni ha chiesto : “C’è una cosa che potremmo fare fin da ora, ma che ci aiuterà da qui a 5 anni?”. C’è stata una vera e propria pioggia di risposte, tra cui quella scritta da Andy Giroux, collaboratore di Quora, che è tra le nostre preferite.

Di Andy Giroux

1. Fate esercizio fisico, possibilmente di mattina. Vi aiuterà in tantissimi modi. Dormirete meglio la notte e sarete più attivi di giorno. Vi aiuterà ad attivarvi, facendo scorrere meglio il sangue. Sarà utile per rendervi più acuti e concentrati e a combattere lo stress. Ci sono davvero tanti vantaggi.

2. Non dite “Lo farò domani” oppure “non ne ho il tempo”. Quel “domani” si trasformerà in un tempo indefinito che non arriverà mai. E il 95-99% delle persone che posticipano o dicono di non aver tempo in realtà intendono dire “Sono solo pigro”.

3. Non trovate scuse, agite. Se c’è qualcosa che volete fare, sia essa qualcosa di divertente, una nuova esperienza o qualcosa per stare meglio, allora fatela. Ritorniamo al punto 2, se accampate scuse allora non volete una cosa davvero.

4. Leggete. Staccate un po’ da internet, basta leggere articoli di 3 paragrafi senza senso… leggete qualcosa di significativo. Vi aiuterà ad ampliare il vostro vocabolario, vi allargherà la mente e darà ispirazione ai vostri pensieri e alla vostra creatività, ed altro ancora.

5. Assicuratevi di conoscere bene il vostro credit score (punteggio in base al quale le banche decidono o meno se erogare un prestito, affidabilità creditizia)

6. Risparmiate, fatelo bene. Nei prossimi 5 o 10 anni sarete contenti di averlo fatto e questo potrà portarvi dei benefici.

7. Non portate rancore, non covate odio. La rabbia richiede tantissima energia, meglio non darsi pena. Lasciate perdere; e se qualcuno continua ad alimentare i vostri sentimenti negativi, lasciatelo andare. È semplice.

8. Ridete e sorridete, sempre. È una brutta giornata? Prima cosa, fate un sorriso. Uno grande, che vada da orecchio ad orecchio. Sorridere non è una cosa da fare solo quando si è felici, ma anche per permettervi di esserlo ancora di più. E’ scientificamente provato. Andate su Youtube (so che prima ho detto di staccare un po’ da internet, ma ridere è una necessità), cercate un video divertente del vostro comico preferito e…ridete. Lasciatevi andare, aiuterà.

9. Fermatevi e rilassatevi. E’ un bene che vogliate migliorarvi, ma bisogna anche sapere quando prendersi una pausa e rilassarsi. Ricaricate le batterie.

10. Siate grati e riconoscenti. A volte può essere difficile rendersi conto di quanto siamo fortunati, ma ogni tanto è bene fermarsi a pensare a tutto ciò che la vita ci ha dato. C’è sempre qualcuno che sta peggio quindi dovremmo essere felici di ciò che abbiamo. Volersi migliorare e voler cambiare le cose è giusto, ma allo stesso tempo, se siete sempre “all’attacco”, se non vi fermate mai ad apprezzare cosa e chi avete intorno, un giorno, quando finalmente vi fermerete, potreste rendervi conto che non è rimasto nulla.

11. Siate generosi. Non solo con i soldi e con il vostro tempo, ma anche con quello che siete. Essere generosi non vuol dire solo dare quando ce n’è bisogno, ma essere il tipo di persona che aiuta un’anziana ad attraversare una strada scivolosa o coperta di neve. Significa lasciare la mancia alla cameriera anche se si è comportata male, perché per lei potrebbe essere una brutta giornata. Significa sorridere alla persona di fronte a voi sul bus che sembra arrabbiata, magari anche chiederle se ha voglia di parlare. Significa dare una possibilità al ragazzo che continua a chiedervi un lavoro anche se il suo curriculum non vi sembra il massimo.

12. Siate egoisti. Ogni tanto. Può sembrare una contraddizione, ma ascoltatemi. A volte avete solo bisogno di ignorare gli altri e staccarvi dal mondo, per voi stessi. Andate a sciare, compratevi un paio di scarpe. Può sembrare frivolo ma se non avete mente e corpo sani come potrete aiutare gli altri?

13. Tenete il telefono in tasca o nella borsa, o lontano da voi, quando siete con amici e parenti. Godetevi il tempo che passate con loro. La tecnologia è sempre a portata di mano, ma il tempo con i vostri cari non sarà sempre a disposizione.

14. Non siate timidi. Parlate alla gente, non temete di intavolare una conversazione con degli sconosciuti. Alla peggio cosa può succedere? Che vi ignoreranno o saranno scortesi? E allora? Non dovrete neanche parlarci di nuovo. Questo vi insegnerà a non avere paura del rifiuto e a creare delle connessioni, a essere gradevoli, a capire le persone e forse anche a conoscere qualcuno di speciale.

15. Ascoltate. Quando qualcuno vi parla, ascoltatelo. Non vi concentrate solo su come risponderete, ma ascoltate sul serio cosa sta dicendo. Quando il vostro interlocutore avrà finito potrete prendervi un attimo per pensare a cosa volete dirgli.

16. Siate voi stessi, ma non siate degli str… Non abbiate timore di ciò che siete. Non vi preoccupate dell’opinione altrui. Godetevi la vita e voi stessi. Se a qualcuno non piacete per come siete allora non avete bisogno di quella persona. È così semplice. Allo stesso tempo, se tutti quelli che conoscete credono che siate degli stronzi, forse dovreste fare un passo indietro e giudicare voi stessi.

17. Viaggiate, viaggiate, viaggiate. E’bellissimo. Può aprirvi a tantissime esperienze irripetibili, che non proverete mai nell’angolo di mondo in cui vivete. Potreste incontrare nuovi stili di vita e culture che non avreste mai immaginato, esplorare la natura sotto una nuova luce e anche capire che c’è qualcosa di terribilmente sbagliato nell’equilibrio di potere e benessere del mondo. Viaggiare può essere un’esperienza introspettiva, che può indurvi a riflettere.

18. Siate aperti mentalmente, non potete sapere tutto voi, non sarà mai possibile. Forse non potete neanche comprendere tutto, siatene coscienti.

19. Amate teneramente, non abbiate paura di far entrare le persone nella vostra vita. Amate senza condizioni. Se vi hanno spezzato il cuore, guarirete e imparerete. Ma non lasciate che vi renda chiusi. Però non lasciate che gli altri se ne approfittino solo perché voi amate apertamente. Potete lasciar andare qualcuno che vi tratta male, ma continuare ad amarlo. Molti di noi lo hanno provato.

20. Fate domande e siate curiosi. “Perché” è una delle parole più potenti che abbiamo a disposizione. Può aprire tante porte e approfondire la nostra conoscenza. La prossima volta che qualcuno vi parla, invece di ascoltare e basta, fate domande, andate a fondo. Imparate.

21. Seguite le vostre passioni e i vostri sogni. Fate ciò che amate e che vi piace. Non vi accontentate, di un lavoro, di un partner, di nulla. Se credete di essere capaci di fare di più, fatelo, ma lasciate almeno un piede a terra, così non perderete quanto di positivo avete già conquistato.

22. Siate un po’ bambini. Questo riassume molti dei consigli precedenti. Essere bambini significa vivere come loro. Vi aprite al mondo con una gioiosa “ignoranza”. Ogni spostamento sembra un viaggio, e guardate le cose con una curiosità non comune agli adulti. Vedete le cose in una luce creativa, lasciando libera la vostra immaginazione. Quando siete su un taxi, non state solo cercando di arrivare a lavoro evitando il traffico, ma siete in missione per salvare il mondo, evitando i cattivi. Non giudicate, non fate supposizioni. Accettate e basta. Ascoltate e imparate, così tanto che gli altri potranno pensare che non avete neanche capito cosa hanno detto, ma un giorno lo ripeterete esattamente e li sorprenderete. Fate domande perché volete davvero capire. Siete voi stessi perché ancora non sapete come essere altro da voi e, al tempo stesso, la vostra immaginazione vi consentirà di fare e di essere tutto ciò che sognate. Come bambini siete anche egoisti, ma siete capaci di dare tanto perché non volete che gli altri siano tristi. Ridete spesso perché è una delle cose che ci fa sentire meglio. Risparmiate, mettete le monetine nel salvadanaio perché un giorno comprerete qualcosa di speciale. Ogni giorno è un giorno nuovo ed entusiasmante. Non cercate scuse per non aver fatto qualcosa perché non ce ne sono: quando c’è qualcosa che volete fare, che sognate, la fate e basta perché nessuno vi ha detto che non potete. Non capite che gli altri possano pensare che è impossibile. Siete la versione migliore di voi stessi perché è così che la vita dovrebbe essere.
Capisco che, leggendomi, molti possano pensare “Wow, questo vive nel mondo delle favole”. E avete ragione, è così. Chi mi conosce può confermarlo. Credo di essere capace di fare ogni cosa. Odio fallire perché penso che non dovrebbe mai succedere.
Qualcuno pensa io sia troppo presuntuoso, ma non è così. Credo solo che si possa fare di più. Credo nella citazione “Colui che dice di potere e colui che dice di non potere hanno entrambi ragione”
Cerco di seguire queste regole, potrà sembrare che io sia troppo ottimista e che veda tutto rosa, però capisco che la vita può essere dura. Tuttavia, non dobbiamo farci abbattere per questo. Le persone di cui abbiamo letto, che vivono per lasciare qualcosa dopo la loro morte, quelle persone, ci hanno creduto. Hanno creduto nella possibilità di essere qualcosa in più. Non hanno mai mollato. Non hanno avuto paura perché hanno sempre proiettato i loro traguardi in un futuro dove il mondo sarebbe stato un posto migliore, dove avrebbero raggiunto i loro obiettivi, e la sola cosa che li avrebbe fermati sarebbe stata la rinuncia.
Se non siete felici della vostra vita, se siete scontenti della vostra condizione, cambiate tutto. Potete farlo, dovete solo crederci.

Ho letto una citazione che diceva:

“Se vivi ogni giorno come se fossi l’ultimo, un domani avrai avuto ragione tu”
Mi ha colpito molto e da allora, negli ultimi 33 anni, ogni mattina, guardandomi allo specchio, mi sono chiesto:
“Se oggi fosse l’ultimo giorno della mia vita, farei le stesse cose che sto per fare in questa giornata?
E se la risposta fosse stata “No” per troppi giorni di fila, sapevo di dover cambiare qualcosa”
— Steve Jobs —

Questo pezzo è apparso su HuffPost Usa ed è stato tradotto per Huffpost Italia da Milena Sanfilippo.

LINK fonte:

http://www.huffingtonpost.it/2015/03/21/22-cose-fare-per-migliorare-la-vostra-vita_n_6915398.html?ref=fbph&ncid=fcbklnkithpmg00000001

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La Bella notizia è che finalmente puoi cambiare tutto questo programma limitante con un nuovo modo di pensare potenziante per te e per la tua vita dalle possibilità illimitate. Puoi iniziare a credere ai tuoi sogni anche se qualcuno di ha detto che non puoi o che è impossibile. Lo ha fatto certamente non apposta ma solo per programmazione mentale, ma tu che sai non cadere nella trappola. Non c’è niente di impossibile se tu ci credi profondamente.

Ma ora non voglio dilungarmi troppo, preferisco invece mostrarti questi 3 video che consiglio di guardare in sequenza per comprendere come puoi fare il salto quantico e realizzare la tua vita in linea coi tuoi desideri. Come puoi usare la tua mente quantica e comprendere che le possibilità per te e per la tua vita sono infinite, basta solo che tu possa rendertene conto e non solo razionalmente ma anche inconsciamente.

Buona visione,

Monica Giovine

[youtube]https://youtu.be/T1Eo5tmOhxI[/youtube]

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[youtube]https://youtu.be/LS4jqrJ7F1A[/youtube]

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[youtube]https://youtu.be/jV11KoQYCQE[/youtube]

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EFT è la siglia di “Emotional Freedom Technique” che tradotta in lingua italiana significa: TECNICA DI INDIPENDENZA EMOZIONALE o TECNICA DI LIBERTA’ EMOTIVA.

Durante la pratica di questa tecnica straordinaria si picchietta su alcuni punti energetici del nostro corpo. Per questa ragione, in UK ed in USA l’ EFT viene chiamato: TAPPING.

Tu sei energia. Sei un corpo o energia fisica, una mente o energia mentale, uno spirito o energia spirituale.

All’ interno del tuo corpo vi sono canali energetici dove scorre l’energia vitale. L’energia che scorre all’interno del tuo corpo nelle discipline orientali viene chiamato KI in giapponese e CHI in Cinese. Questi canali energetici sono detti anche i meridiani dell’agopuntura e dello shiatsu.    Tweet

Prova ad immaginare l’impianto elettrico della tua casa. All’interno dei muri scorrono i fili elettrici che portano energia nei vari punti del tuo appartamento, lampadine, prese di corrente e interruttori. Se c’è un difetto in uno di questi punti di uscita dell’energia elettrica all’impianto avviene un corto circuito. La parte disarmonica necessita di una riparazione per fare in modo che l’energia elettrica continui a circolare senza problemi.

All’interno del nostro corpo esiste una circolazione energetica, ed i punti dell’agopuntura e dello shiatsu sono zone energetiche dove noi sblocchiamo il libero fluire dell’energia in quel determinato meridiano e ristabiliamo uno stato di benessere.

I traumi avuti durante la nostra vita, dall’infanzia ai giorni nostri possono essersi bloccati in determinati punti del corpo creando disarmonie. Questo vale anche per i nostri pensieri limitanti. Tutto ciò che è stato motivo di sofferenza per noi ha ostacolato il libero fluire dell’energia vitale nel nostro corpo. Anche i sensi di colpa. Le sofferenze dovute ad abbandoni, separazioni, traumi di qualsiasi genere. E questo impedisce all’energia vitale di fluire liberamente e si ripercuote nella nostra vita sia sotto forma di disturbo ma anche attraverso problemi quotidiani e nelle varie aree come per esempio la scarsità economica, problemi di tipo affettivo e cioè non avere una relazione d’amore appagante, sentire di avere poca energia ecc… Tweet

Ovviamente nessuna persona vorrebbe avere questi problemi ma a livello inconsapevole li richiama attraverso un’energia che non fluisce liberamente spesso a causa di emozioni negative provate attraverso ricordi dolorosi o  preoccupazioni per problemi attuali ecc…

Tutte le emozioni negative sono avvertite attraverso l’energia del nostro corpo. Il dolore sia fisico che psicologico, i disturbi o le mancanze sono connessi in modo complesso con le emozioni negative. Tweet

Con l’utilizzo dell’ EFT è possibile ristabilire l’energia del tuo corpo, pacare i sintomi fisici, migliorare gli aspetti della vita che sembrano carenti, modificare un abitudine dannosa come per esempio mangiare troppo o fumare ecc… eliminare pensieri limitanti inconsci che impediscono di vivere una vita realizzata ed appagante cosi come desideriamo a livello logico/razionale, eliminare i sensi di colpa, eliminare il peso emotivo di traumi subiti in passato, ripulirsi dai blocchi energetici e dai pensieri frenanti che impediscono la realizzazione economica oppure che impediscono di essere felici in una relazione, eliminare paure inconsce, sensi di colpa sensazioni di non meritare la gioia o di non meritare ciò che si desidera. Tweet

Con l’utilizzo dell’ EFT sblocchiamo i problemi emotivi non risolti che impediscono il cambiamento desiderato.

La tecnica richiede che ci si concentri sull’emozione negativa, una paura, un problema non risolto, l’ansia, il senso di colpa, l’insicurezza, un ricordo negativo, una preoccupazione per un problema, un dolore emotivo o fisico, un rapporto di incomprensione del passato… qualsiasi cosa sia di disturbo a livello di pensieri ed emozioni. Ripercorrendo l’emozione e lo stato vengono picchiettati particolari punti della medicina cinese e giapponese dislocati lungo alcuni meridiani, soprattutto sul meridiano dello stomaco legato alle emozioni, seguendo una particolare sequenza e pronunciando ad alta voce il pensiero limitante o l’emozione o il problema SBLOCCANDOLO e lasciandolo andare a livello energetico.

Grazie alla tecnica dell’ EFT sblocchi la tua energia vitale vai a togliere il gancio dal freno. Per questo motivo l’ EFT è molto utilizzata nel Life Coaching, e nel campo della Legge dell’Attrazione e del Manifesting.

Durante le sessionie di LIFE COACHING oltre a lavorare insieme con le fantastiche tecniche di PNL del dott. Richard Bandler, possiamo utilizzare l’EFT alla tua particolare situazione personale andando a sbloccare tutti i ristagni energetici dovute alle emozioni negative passate, e quindi alle programmazioni emotive che ci sono dentro di te e che ti riportano sempre quel determinato problema impedendo il cambiamento o la soluzione. Con l’ EFT è possibile lasciare andare la programmazione alla sofferenza che blocca determinate questioni personali. Tweet

Insieme stabiliamo le lineee guida e le frasi giuste per la tua particolare situazione con la finalità di sbloccare le tue emozioni e portarti verso l’esistenza che tu desideri e che meriti.

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1. “A volte perdendo una battaglia si trova un nuovo modo per vincere la guerra.”
2. “Per essere un vincitore è importante riconoscere che quando è troppo, è troppo. A volte si deve rinunciare alla lotta e passare a qualcosa di più produttivo. “
3. “Cerco di imparare dal passato, ma ho un programma per il futuro, concentrandomi esclusivamente sul presente. Ecco dove si trova il divertimento. “
4. “Senza passione non hai energia, senza energia non hai niente.”
5. “Ciò che distingue i vincitori dai perdenti è come una persona reagisce ad ogni nuova sfida del destino.”
6. “Alla fine, non vieni considerato per quanto ti sei  impegnato, ma da quello che sei riuscito a realizzare.”
7. “Mi piace pensare in grande. Se hai intenzione di pensare qualsiasi cosa, sappi che si può anche pensare in grande. “
8. “Il denaro non è mai stato una grande motivazione per me, se non come un modo per tenere alto il punteggio. La vera emozione sta nel giocare il gioco. “
9. “Quando qualcuno ti sfida, combatti. Sii combattente, fiero, coraggioso e forte. “
10. “Se sei interessato al lavoro cercando di bilanciare dovere e piacere, smetti di cercare di equilibrarli. Invece cerca di rendere il tuo lavoro più piacevole. “
11. “L’esperienza mi ha insegnato un paio di cose. Uno è quello di ascoltare la tua pancia, non importa se qualcosa sembra giusta sulla carta. La seconda è che sei  migliore se ti occupi di quello che sai. E il terzo è che a volte i tuoi migliori investimenti sono quelli che non farai. “
12. “Non ero soddisfatto solo nel guadagnarmi da vivere. Stavo cercando di fare qualcosa di grande. “

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1 Le cose e le situazioni non sempre sono così complicate come sei abituato ​​a credere. A volte, la via della felicità è molto semplice e i piccoli accorgimenti che scegli di intraprendere ti donano la gioia di essere vivo.

2. Ascolta il tuo orologio interiore. Credi nei valori che costituiscono ciè che tu sei e chi senti di essere e non lasciare ad altri il potere di annullare ciò che tu sei s senti di essere.

3. Cucina, gioca, divertirti, canta, disegna, scegli il momento ludico che più ti piace, sii creativo come desideri tu in ciò che tu vuoi , ogni volta che vuoi!

4 Ridi di più, e poi ridi ancora.

5. Ancora più importante, non limitare la tua risata nel corso della tua vita. Sorridere è  l’antidoto migliore alle situazioni che appaiono pesanti o gravose.  Sorridere rende la vita divertente. Ridi di gusto e sinceramente. Dai delle esplosioni di gioia con tutto te stesso.

6 Non dimenticare i tuoi hobby preferiti, questo, un giorno, salverà la tua anima. Prova a prendere per te stesso un po ‘di tempo per le piccole cose che ami.

7 Sviluppa una mente aperta. Lascia che la tua mente sia elastica ed aperta all’esistenza di nuove idee.

8 Gioca. Gioca con i tuoi amici. Gioca con i tuoi animali domestici. Gioca con la tua famiglia. Gioca.

9 Conserva la fame di conoscenza. Lascia che la vita ti insegni e rimani al centro del tuo essere con la comprensione che non ci sarà mai un giorno in cui non è necessario continuare ad imparare.

10 Esercizio del perdono. Lascia che il tuo cuore inizi a rilasciare il rancore che pesa e porta la tua energia verso il basso. Liberati attraverso il perdono.

11 Guarda gli altri in un modo nuovo, osservali meglio e con cuore aperto. Guarda i loro occhi, il loro sguardo, il loro sorriso come si apre. Sii gentile con loro ed apprezzali cosi come sono. Apprezzare la bellezza di coloro che ami e lascia andare ciò che non ti piace di loro, non è un tuo problema.

12 In aggiunta al fatto di vedere le persone che ami, toccali di più, con garbo e senza invadenza. Abbracciali con gioia. Prendili per mano, bacia il viso dei tuoi cari, fai sentire a loro che esistono nella tua vita e nel tuo cuore.

13 Metti una canzone che ami quando guidi la macchina come avevi fatto la prima volta dopo avere preso la patente di guida ed in quel momento lo stereo era essenzialmente la parte migliore. Lascia che la musica si consuma e lascia vibrare la vita attraverso di te.

14 Coccolati di più, vizia e coccola te stesso.

15.Esci di casa, anche solo per fare una passeggiata, esci di più, stai di più all’aperto.

16 Se ci sono le condizioni meteorologiche al di fuori, se non c’è un tempo da lupi (ma ci si può sempre attrezzare lo stesso) esci e stai all’aperto il più spesso possibile. Puoi prenderti cinque minuti dal giorno per respirare solo l’aria e lasciare che il sole riscaldi il tuo volto.

17 Non avere paura di innamorarti.

18 Cerca di amarti ed ama il fatto che stai andando verso l’auto miglioramento. Sappi che hai  sempre spazio per crescere.

19. Condividi le tue storie più divertenti.

20. Esplora. Il mondo è pieno di bellezza inimmaginabile se ci si prende la possibilità di scoprirlo. Viaggiare può essere costoso, ma potresti rimanere sorpreso da quanti posti incredibili puoi scoprire a poca distanza da casa tua.

21 Prenditi “tempo” per te ogni volta che la vita diventa opprimente, e stacca la spina dedicandoti a te stesso.

22. Dimostrati completamente presente con le persone che sono con te in quel determinato momento. Metti via il telefono ed e-mail, mentre stai cercando di avere una conversazione con qualcuno. Interazioni tiepide e distaccate sono fallimenti mascherati.

23. Sii semplice.

24. Sii fantasioso.

25. Sii coraggioso.

26 Ricerca la positività nella tua vita e condividila con gli altri.

27 Fai esercizio con il tuo corpo cosi come fai con la tua mente. E’ importante essere sano e forte in modo che tutti i tuoi sogni possano essere supportati.

28 Guarda le stelle.

29 Dare reale significato alla frase “mettersi nei panni degli altri” e in realtà cerca di capire il punto di vista degli altri. E ‘così facile giudicare o essere arrabbiato con gli altri senza prendere in considerazione perché si comportano in un determinato modo o sentono di essere come sono.

30 Riconosci che nessun uomo o donna porta lo stesso onere di qualsiasi altro, nessuno ha lo stesso compito, nessuno ha la stessa storia, nessuno ha la stessa missione di vita. Questo è un bel ostacolo e tutti noi dobbiamo lavorare per superare e imparare ogni giorno dalla nostra personale esperienza.

31 Esprimi te stesso liberamente.

32 Fasi delle lunghe camminate a piedi, dedica del tempo a questo, aiuta corpo e mente.

33 Danza, salta, balla, muovi gioiosamente il tuo corpo.

34 Lasciati andare e non avere paura di condividere i tuoi pensieri più profondi.

35 Mostra te stesso autentico, il tuo vero io, senza timori di non essere approvato o giudicato alle persone intorno a te e consenti loro di amarti per come sei veramente.

36 Cammina o vai in bicicletta o vai in piscina, fai un’attività che ti permette di muovere il corpo e l’energia quando ti senti giù.

37 Lasciati andare un bel pianto liberatorio se ne senti il bisogno.

38. Nutriti in modo sano, equilibrato ma senza fanatismo né rigidità, comprendendo che va bene lo stesso concedersi un biscotto in più una volta ogni tanto.

39. Il dolcetto o il biscotto una volta, non ti ucciderà, lo giuro. Sono fermamente convinta che qualche piccolo sfizio per rompere la severità con te stesso può effettivamente essere il salvatore in qualche modo.

40 Prova a fare le cose delle quali hai paura, per superare la paura o meglio la zona di comfort.

41. Fotografa le cose che ti piacciono.

42. Gioca, fai dei giochi o pratica degli sports he ti piacciono. Nuoto, tennis, golf, tiro con l’arco, cosa ti piace fare? Un’attività che ti da gioia può fare meraviglie per la tua felicità generale.

43 Impara ad amare la bellezza della mini-conversazione con il bidello della scuola, col postino o con la cassiera ufficio o al supermercato, o con una signora che sta facendo la spesa come stai facendo tu. Troppo spesso andiamo avanti ignorando le piccole opportunità che abbiamo di interagire con gli altri.

44. trascorri più tempo con gli animali. Coccola il tuo cane o il tuo gatto. Lancia la palla al il vostro cane e ridi quando cerca di afferrare la palla o il frisby in aria. Dai loro amore per la loro compagnia innocente e lasciare che loro ti amino.

45 Mantieni un elenco di obiettivi e di lavora per questi obiettivi.

46. ​​Non giudicare e non criticare nessuno. La condanna degli altri non può portare niente di buono a nessuno né a te né a chi la riceve.

47 Prenditi delle pause, dei momenti di riposo anche brevi, fai pure dei piccoli pisolini se ne senti il bisogno.

48 Crea, sii creativo. Usa la tua immaginazione ed il tuo talento per creare qualsiasi cosa, da fare dei biscotti colorati, a una creazione fai da te, delle cartelle fotografiche su  Pinterest, a dei nuovi accessori per il tuo appartamento, tende nuove colorate, cuscini colorati, lenzuola colorate. Usa il colore e colora la tua vita.

49. Ridi di te stesso. Non devi prenderti sempre sul serio.

50. Impegnati in attività che ti fa essere sinceramente orgoglioso di te stesso. Questi sono i momenti in cui potresti sentire alla bocca dello stomaco che stai facendo qualcosa solo perché ti fa sentire completo, felice e perché da significato alla tua vita. Tieni questa bella sensazione in modo da lavorare verso questi momenti appaganti.

51. Fai la differenza. Fai la differenza con il tuo lavoro, con il tuo sorriso, con le mani nude, o con il tuo cuore. Tu sei vivo; vivi ogni giorno e comprendi quale incredibile opportunità tu hai nella tua vita. La differenza è un’opportunità per grandezza e per il valore che crea e che tu puoi dare a te stesso, agli altri e al mondo.

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Robin Williams è sempre stato il mio mito, è stato il fantastico professore anticonformista dell’ ATTIMO FUGGENTE, il maestro del famoso CARPE DIEM (cogli l’attimo) quanto l’ho apprezzato e quanto mi sono riconosciuta in lui.

Vale la pena scrivere un articolo dedicato a questo grande personaggio, un grande attore, un grande uomo. 

Lavorando nel mondo della crescita personale, dei cambiamenti, della PNL, dove mi trovo ad avere l’opportunità di dare una mano alle persone ad uscire dagli schemi precostruiti che poco si adattano alla loro vita, e dai condizionamenti limitanti, non posso non pensare a lui, il professor John Keating, l’insegnante che a costo di farsi cacciare dal collegio non temeva di essere diverso dagli altri.

Nel film l’ ATTIMO FUGGENTE il professor John Keating aveva a cuore la felicità dei ragazzi come prima cosa, e non perdeva occasione per stupirli, per permettere loro di uscire dagli schemi prefissati, per permettere loro di lasciare andare ogni rigidità mentale e strutturale, e di lasciare emergere i loro talenti innati e naturali. 

Fantastico anche in Mrs. Goodfire, la sua anima di Peter Pan lo induce ad impersonare un improbabile Mary Poppins per rimanere accanto ai suoi bambini.

Incredibile nell’ UOMO BICENTENARIO, dove il robot meccanico non può certo morire. Ma lui è un robot pensante e ribelle, fino ad umanizzarsi, e diventando uomo di innamora di una donna che con gli anni invecchia ma lui rimane giovane. Vuole essere umano a tutti i costi, invecchiare e morire in quanto questa è la natura umana. 

Ora la sua anima è nella luce. La sua persona verrà sempre ricordata con gioia, amore e simpatia da tutti!

CIAO CAPITANO !!

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5 passi per vivere il QUI ed ORA

L’idea di essere consapevole – essere presenti o più cosciente della vita cosi e di come accade – è qualcosa che davvero mi ha portata a concentrarmi sul miglioramento della mia esistenza nella vita quotidiana.

Perché ? Beh , essendo costantemente consapevole è davvero l’ unico modo per vivere la vita al massimo delle sue potenzialità, prendere le decisioni giuste, ascoltare la tua anima, stare bene a livello psicofisico.

Quando sei consapevolmente ‘presente’ nella vostra vita quotidiana sei in grado di goderti il tuo tempo con i tuoi amici e la famiglia di più, riesci a vedere ogni situazione con maggiore chiarezza , ti piace il tuo cibo in modo diverso, cambi gusto e ti ami di più, inoltre sei anche più produttivo!

Ora, questa è un’abilità che richiede pratica , ma ne vale davvero la pena.

Pratica questi 5 passi per spostare la tua coscienza nel momento presente OGGI.

Fase 1 – Rimani nel qui ed ora.

Diventa consapevole del tuo pensiero . Se ti accorgi che la tua mente inizia a vagare e ad avere pensieri ansiosi per il futuro o il passato , portarti indietro nel momento presente . Concentrati su quello che stai facendo e buon divertimento!

Fase 2 – Diventa un buon ascoltatore.

Abbiamo tutti la tendenza ad ascoltare solo metà durante una conversazione con qualcuno che ci è vicino o che abbiamo di fronte. Invece di pensare a quello che devi fare più tardi o su quello che stai per dire dopo che il tuo interlocutore ha parlato (o durante il suo dialogo), la pratica attuale è semplicemente quella di goderti il tempo stai spendendo con loro, serenamente, tranquillamente e senza preoccuparti di nulla.

Fase 3 – Fai una cosa sola alla volta.

E’ importante smettere di fare e pensare a 1000 cose contemporaneamente! Effettuare un compito alla volta , lentamente e deliberatamente . Rendi ogni tua azione importante e mostrati pieno di intenzione per ciò che stai facendo, con dedizione e gioia. Questo aumenterà la tua produttività in qualsiasi ambito.

Fase 4 – Mangia lentamente.

In un mondo frenetico, è estremamente facile ingurgitare cibo (magari di dubbia qualità) senza pensarci o senza intenzione. Ricordati di te stesso e del tuo corpo, quel corpo che stai nutrendo con quel cibo prima di iniziare un pasto. Impara ad essere PRESENTE mentre stai mangiando e imparar ad assaporare ogni boccone e ad apprezzare davvero il cibo che stai mangiando. Gustalo, sentilo, ascoltalo, assaporalo, gioisci insieme a quel cibo, vivilo. ( Si mangia anche meno e meglio in questo modo! )

Fase 5 – Impara a meditare.

Impara ad entrare dentro di te ed a gustare il silenzio, ascoltando il tuo corpo che vibra ed il tuo respiro, simile al respiro dell’ Universo. (anche per soli 5 minuti al giorno per iniziare!) Diventa consapevole dei tuoi pensieri. Questo ti abituerà naturalmente ad addestrare il tuo cervello a rimanere naturalmente nel presente , nella tua vita quotidiana .

Questo semplice atto di consapevolezza migliorerà il tuo umore, la tua salute psico-fisica, le tue relazioni, il tuo stato vitale, la tua vita e tanto altro ancora …

Nulla esiste, tranne Qui e Ora
Bruce Lee

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