5 passi per vivere il QUI ed ORA

L’idea di essere consapevole – essere presenti o più cosciente della vita cosi e di come accade – è qualcosa che davvero mi ha portata a concentrarmi sul miglioramento della mia esistenza nella vita quotidiana.

Perché ? Beh , essendo costantemente consapevole è davvero l’ unico modo per vivere la vita al massimo delle sue potenzialità, prendere le decisioni giuste, ascoltare la tua anima, stare bene a livello psicofisico.

Quando sei consapevolmente ‘presente’ nella vostra vita quotidiana sei in grado di goderti il tuo tempo con i tuoi amici e la famiglia di più, riesci a vedere ogni situazione con maggiore chiarezza , ti piace il tuo cibo in modo diverso, cambi gusto e ti ami di più, inoltre sei anche più produttivo!

Ora, questa è un’abilità che richiede pratica , ma ne vale davvero la pena.

Pratica questi 5 passi per spostare la tua coscienza nel momento presente OGGI.

Fase 1 – Rimani nel qui ed ora.

Diventa consapevole del tuo pensiero . Se ti accorgi che la tua mente inizia a vagare e ad avere pensieri ansiosi per il futuro o il passato , portarti indietro nel momento presente . Concentrati su quello che stai facendo e buon divertimento!

Fase 2 – Diventa un buon ascoltatore.

Abbiamo tutti la tendenza ad ascoltare solo metà durante una conversazione con qualcuno che ci è vicino o che abbiamo di fronte. Invece di pensare a quello che devi fare più tardi o su quello che stai per dire dopo che il tuo interlocutore ha parlato (o durante il suo dialogo), la pratica attuale è semplicemente quella di goderti il tempo stai spendendo con loro, serenamente, tranquillamente e senza preoccuparti di nulla.

Fase 3 – Fai una cosa sola alla volta.

E’ importante smettere di fare e pensare a 1000 cose contemporaneamente! Effettuare un compito alla volta , lentamente e deliberatamente . Rendi ogni tua azione importante e mostrati pieno di intenzione per ciò che stai facendo, con dedizione e gioia. Questo aumenterà la tua produttività in qualsiasi ambito.

Fase 4 – Mangia lentamente.

In un mondo frenetico, è estremamente facile ingurgitare cibo (magari di dubbia qualità) senza pensarci o senza intenzione. Ricordati di te stesso e del tuo corpo, quel corpo che stai nutrendo con quel cibo prima di iniziare un pasto. Impara ad essere PRESENTE mentre stai mangiando e imparar ad assaporare ogni boccone e ad apprezzare davvero il cibo che stai mangiando. Gustalo, sentilo, ascoltalo, assaporalo, gioisci insieme a quel cibo, vivilo. ( Si mangia anche meno e meglio in questo modo! )

Fase 5 – Impara a meditare.

Impara ad entrare dentro di te ed a gustare il silenzio, ascoltando il tuo corpo che vibra ed il tuo respiro, simile al respiro dell’ Universo. (anche per soli 5 minuti al giorno per iniziare!) Diventa consapevole dei tuoi pensieri. Questo ti abituerà naturalmente ad addestrare il tuo cervello a rimanere naturalmente nel presente , nella tua vita quotidiana .

Questo semplice atto di consapevolezza migliorerà il tuo umore, la tua salute psico-fisica, le tue relazioni, il tuo stato vitale, la tua vita e tanto altro ancora …

Nulla esiste, tranne Qui e Ora
Bruce Lee

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Andrea Cattaneo ha lavorato molto testando l’energia di Reiki attraverso la grafia, come anamnesi energetica prima e dopo i trattamenti di REIKI, e lo studio della grafia è’ la sua grande specialità.

 

 

 

La grafologia è una scienza che studia la personalità di un individuo attraverso la propria scrittura spontanea.

Sono in errore coloro (e non sono pochi) che si avvicinano alla grafologia come ad una pratica esoterica, aspettandosi di “carpire” i misteri della personalità e di “indovinare” qualcosa relativo alla persona esaminata. La Grafologia è una scienza che esamina la scrittura, il 19 dicembre 2012 è stata approvata in sede legislativa la Legge che regolamenta le Associazioni Professionali: oggi si può affermare che la Grafologia è una professione ufficialmente riconosciuta. La X Commissione per le Attività Produttive della Camera dei deputati ha sottoscritto questo progetto portato avanti dal CoLAP (Coordinamento Libere Associazioni Professionali). La scrittura rappresenta un comportamento espressivo e spontaneo (come ad esempio il camminare o il gesticolare).

Scrivere è un gesto inconscio, che si attua senza controllo razionale e, proprio per questo, in grado di rivelare la natura intima e reale dello scrivente. 

La Grafologia è una scienza umana, che dal solo gesto grafico di un individuo consente di conoscerne la personalità, anche negli aspetti particolarmente profondi: le doti innate (il “temperamento”), le qualità intellettive, emotive ed affettive, le modalità relazionali e comunicative, la predisposizione a precisi disturbi psicosomatici, conflitti, compensazioni, eventuali meccanismi di difesa, psicopatologie, resistenze psicologiche, talento, predisposizioni. Attraverso un’analisi grafologica professionale si può capire come l’ambiente e le esperienze hanno inciso sulla persona in evoluzione e di conseguenza “mettere a nudo” la personalità e comprendere l’Io intimo (capire come una persona è “dentro di sé”) e l’Io sociale (come si cerca di apparire all’esterno, quale immagine di sé si vuole dare).

Non esistono due grafie perfettamente uguali, come non esistono due personalità uguali, poiché ognuno di noi vive e percepisce la realtà in maniera diversa. La scrittura è un elemento così individualizzante che anche quella artefatta o dissimulata contiene sempre segni grafici distintivi di chi l’ha eseguita, segni però che soltanto un grafologo specializzato può cogliere.

Tutti noi impariamo a scuola un modello calligrafico uguale per tutti, ma poi nel tempo ognuno personalizza il gesto grafico distaccandosi più o meno dal modello appreso, proiettando nella grafia.

La Grafologia è una scienza interdisciplinare, che collabora in modo positivo con altre scienze quali la psicologia, la pedagogia, la filosofia, la sociologia, la medicina, la psichiatria ecc. e trova la sua giusta posizione nel campo sociale, dove è richiesta comprensione e conoscenza dell’uomo sotto un aspetto di complessità dinamica.

Reiki e Grafologia

 

• Oscura cioè una scrittura che non appare chiara e comprensibile: indica una comunicazione frettolosa, poco chiara e disorganizzata, un pensiero molto intuitivo e creativo però irriflessivo;
• Veloce sopra media, cioè una scrittura che scorre con forte velocità:  indica un Io ansioso, frettoloso, impaziente, agitato e impulsivo;
• Intozzata secondo cioè micro macchie nello scritto: indice di iperemotività che sollecita l’io favorendo risposte immediate e non oggettive;
• Discendente cioè la scrittura che scende verso il basso: indice di stanchezza, energie che si affievoliscono, infelicità e tristezza, tendenza a pensieri negativi.

 

• Pendente  a destra sopra media cioè una scrittura che è inclinata verso al parte destra del foglio: indica tendenza a meccanismo di difesa di proiezione, bisogno di contatti e di gratificazione, possessività e gelosia.

 

• Confusa cioè parti di lettere e di parole che si ingarbugliano o si intrecciano: indice di confusione mentale e di tensione psichica.

• Stretto tra parole:  cioè scarso spazio lasciato tra una parola e la successiva indice di immediatezza ed impulsività nel pensiero e nell’ azione.

 

• Allunghi inferiori estesi cioè molto pronunciati: indice di prevalenza dell’Es, immediatezza e scarsa resistenza alle frustrazioni e alle attese.

 

• Pressione leggera cioè la persona calca poco: indice di energia delicata e scarsa resistenza alle frustrazioni.
• Angolosa cioè movimenti tesi e appuntiti: reattività, risentimento, tensione e permalosità.
• Tratti delle t e delle v lanciati a destra con decisione: segno di fretta e spavalderia, ostentazione di scurezza, verbosità.

 

Il quadro complessivo delinea che l’energia dello scrivente è congestionata principalmente da impulsività, tensione e tono umorale volto al pessimismo, reattività e impazienza.

L’energia assume la forma di ansia per desiderio di produrre subito e in fretta, bisogno di azione e concretizzazione immediata non supportata da sufficiente energia. La persona sin scarica facilmente, è vulnerabile, nervosa e in tensione costantemente, ansiosa, scontenta di se stessa e degli altri, con tono umorale negativo. L’emotività alta diventa iperemotività che sollecita continuamente l’Io rendendolo ancora più fragile, la risposta è immediata e irriflessiva, poco ponderata, portando stati di confusione. La persona si slancia verso ciò che fa e vuole determinarsi ma lo fa con impulsività e se non riconosciuta scatta  risentimento e verbosità.

• Da Oscura la scrittura è più leggibile indicando che il trattamento Reiki ha agito portando maggiore calma e riflessività.
• Da Veloce sopra media e veloce nella media, l’ansia seppure ancora presente è in forma nettamente inferiore e meno esplosiva, i ritmi sono più calmi, la persona è più tranquilla e meno agitata.
• Da Intozzata secondo eccessiva a media: l’emotività è sempre una componente importante in questa struttura di personalità e la persona dovrà sempre farci i conti. Tuttavia il trattamento Reiki ha permesso un’armonizzazione sul piano delle emozioni e quindi ha favorito un maggiore controllo su di esse.
• Da Discendente a lievemente ascendente: il tono umorale è variato da uno stato di pessimismo ad uno di positività e maggiore sicurezza verso la vita.

 

• Da Pendente  a destra sopra media a pendente media: la persona sente attrazione verso il mondo, necessita di riconoscimenti e di risposte affettive in positivo sono diminuiti il possesso e la gelosia  a favore intervengono savoir faire, calore e gentilezza.
• Da Confusa a non confusa: i gesti grafici di confusione mentali sono spariti, Reiki ha influito su corpo/mente/emozioni e spirito a livello energetico armonizzando pensieri ed emozioni, portando uno stato di maggiore serenità
•  Da Stretto tra parole a largo tra parole: positiva evoluzione per cui il soggetto appare più riflessivo e oggettivo, critico verso se stesso e gli altri pensa prima di agire.   

 

• Da Allunghi inferiori molto estesi ad estesi: pur essendo l’Es sempre presente in modo prevalente in positivo la sua energia viene qualificata e utilizzata per la realizzazione concreta e mette a disposizione un bagaglio di creatività che, grazie al resto delle armonizzazioni, trova terreno fertile nella strutturazione ed organizzazione.
• Da Pressione leggera a pressione media: il Reiki ha permesso una rigenerazione delle energie che si sono equilibrate e potenziate, la persona è meno fragile e più resistente.
• Da molto Angolosa  a semiangolosa: la personalità si è distesa nel gesto riflesso di un Io meno teso ed irritabile e più dolce ed accogliente.
• Tratti delle t e delle v lanciati a destra con decisione ridotti: la spavalderia, l’irruenza sono diminuite notevolmente lasciando spazio a sentimenti di maggiore accoglienza e ad un senso dell’Io più stabile.

 

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Lo sai che se desideri realizzare i tuoi sogni hai bisogno di ripulire il DNA a livello energetico l’energia atavica che ti appartiene per poter essere libero di essere chi desideri essere e per poter vivere la tua vita come TU desideri vivere ( non come gli altri vorrebbero che tu vivessi)

Desidero presentarti l’ induzione in file AUDIO MP3 – “Pulizia del DNA” per aprirti alla TUA vita autentica, alla TUA vita desiderata prodotta da OlisMultimedia. 

Clicca al link qui sotto per visualizzare la pagina dell’AUDIO MP3.

Audio MP3 – Pulire il DNA

Magari ti sei dato tanto da fare per realizzare dei sogni e magari noti che nonostante il tuo impegno possa sembrare più faticoso del previsto.

Perchè questo avviene? ti dai tanto da fare e poi iniziano a presentarsi davanti a te “ostacoli“, “ostacoli” e poi di nuovo “ostacoli” e tu qualche volta ti scoraggi e magari senti di non poterne più ed hai voglia di dire “Noooo, adesso basta!”

Nella tua energia possono esserci delle memorie ataviche da ripulire, energie di memorie vecchie che possono bloccare i tuoi sogni, quella zavorra da togliere subito per decollare e vivere come vuoi tu!

Per fare questo hai bisogno di RIPULIRE IL TUO DNA e puoi farlo mediante l’ascolto dell’induzione di PNL – Pulizia del DNA:

Audio MP3 – Pulire il DNA

L’ ascolto continuativo dell’induzione “Pulizia del DNA” svolto quindi con ripetizione porta dei cambiamenti a livello inconscio su ciò che sono gli schemi automatici profondi.

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Monica Giovine

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Amo molto la metafora della MONGOLFIERA, ed avevo ideato una splendida meditazione per liberarsi da tutte le zavorre inutili. “Lasciati andare”, dico sempre ai miei Clienti.

L’arte del desiderare ed ottenere non segue la regola dell’aggiungere ma segue la regola del togliere, come fanno gli scultori.

Lo stesso vale per la tua vita. Desideri essere felice? OK, bene, allora sei in grandi di sbarazzarti da quelle energie che frenano i tuoi desideri di gioia, amore, successo, felicità e realizzazione personale?

Ma come fare a salire verso l’alto? Lasciati andare!

Come fare a realizzare tutti i tuoi desideri in ogni settore della tua vita: amore, relazioni, successo, soldi, salute, forma fisica, amicizie, tempo libero, viaggi e tanto altro…

Sappiamo oramai molto bene che tutto dipende dalle aspettative del tuo inconscio. 

• Il tuo inconscio vuole o non vuole?
• Sei soddisfatto della tua vita o ti senti insoddisfatto?

Se non sei soddisfatto come vorresti significa che il tuo inconscio è carico di sabotaggi, di sacchi di sabbia o di zavorra come si usa dire!

Quei sacchi di zavorra sono costituiti da tutti i pensieri negativi inconsci come il credere di non meritare qualcosa e di non poter essere felici, di non poter avere il benessere economico desiderato, di non meritare l’amore ecc…

Quando ti liberi da quei sacchi di sabbia che ti tengono GIU’, la dove tu non vorresti essere, la tua mongolfiera va verso l’alto, la tua vita va verso l’alto e tu sali verso la libertà. Verso il raggiungimento di ciò che desideri.

Quando ti liberi dal peso delle emozioni negative sei leggero, il tuo inconscio è finalmente libero e leggero e può realizzare ciò che la tua mente razionale desidera.

Lascia andare le zavorre, lascia andare paura, rabbia, pigrizia, rancori, sfiducia, dubbio, LIBERATENE PER SEMPRE!!!

Vivi in modo leggero, fluido…

Quando TI LASCI ANDARE sei libero, sei leggero, sei pronto per fare il SALTO QUANTICO

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Monica Giovine

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Sabrina è una ragazza che si è rivolta a me per fare un percorso di LOVE COACHING e mi ha permesso di raccontare la sua storia nella fatidica ricerca della sua anima gemella.

Sabrina è stata da me alcune volte per le sessioni di life coaching riguardo le relazioni affettive ed i suoi rapporti con gli uomini e mi raccontava (con sofferenza) di quanto le sue relazioni andassero sempre male. Abbiamo analizzato la bambina interiore, madre e figlia erano state abbandonate dal padre quando lei era piccola e lei è cresciuta vedendo la mamma sola ed infelice e quindi senza aspettarsi niente di buono dagli uomini. Ha avuto un matrimonio dalla durata molto breve e quindi finito addirittura al secondo anno, nel quale si è sentita trascurata e tradita dall’ex-marito sul quale aveva riposto la sua fiducia e le sue speranze.

Successivamente all’esperienza matrimoniale naufragata Sabrina ha sempre incontrato persone che lei chiamava “uomini sbagliati“.

Ovviamente non la penso cosi. Certo non erano relazioni che la rendevano felice ma un motivo c’è ed è interno, inconscio ed energetico. Ciò che avviene realmente è che ogni persona che si avvicina alla tua vita sta suonando una sinfonia di vibrazioni insieme a te.

Se Sabrina si relazionava con uomini sfuggenti, in cerca di brevi avventure, in relazioni non relazione era perchè a livello inconscio lei voleva quel genere di uomini e senza saperlo era lei stessa a sfuggire dall’uomo buono, bravo, innamorato ecc…

Per esempio, un uomo che non vuole inconsciamente un rapporto sano, che non si fida dell’amore, si avvicinerà inconsciamente ad una donna che cerca la sofferenza o la solitudine. 

Una persona che ama e pensa di meritare amore, tranquilla e serena si avvicinerà e si relazionerà con la persona del sesso opposto con gli stessi requisiti.

Tutto questo dipende dalla nostra matrice affettiva interiore e dai copioni interni in relazione al bambino interiore o alla bambina interiore. 

Una persona che da bambino ha avuto i genitori che litigavano e sempre in guerra ha paura di costruire una famiglia perchè il matrimonio significa guerra, stare male.

Una persona che da bambino ha avuto una famiglia serena, stile “mulino bianco” per intenderci crescerà tranquillo e sereno nei confronti delle relazioni.

Alla ricerca dell’anima gemella

Ma ora torniamo alla bella storia di Sabrina, lei ce l’ha fatta!

Sabrina era convinta di avere paura della sofferenza, mi diceva “scappo perchè ho paura di soffrire“. In realtà, avevo capito che Sabrina aveva paura di essere felice e non di soffrire come pensava e come diceva, al contrario, inconsciamente cercava la sofferenza in quanto era proprio quello che si aspettava.

Sabrina aveva invece paura di essere felice perchè sua madre non era stata felice, perchè lei alla fine aveva sempre sofferto e non conosceva l’abbandono totale alla gioia e all’amore.

Abbiamo lavorato con il LOVE COACHING sui suoi schemi interiori e sulla sua autostima, quindi sulla sua capacità di dare e ricevere amore e sul suo meritare l’amore e la felicità. Ha lasciato andare i sensi di colpa per sua madre e l’inconscia auto-identificazione nella madre per la situazione di sofferenza e la solitudine.

Sabrina ha capito anche a livello profondo che lei è un’altra persona che può essere felice, che può vivere l’amore e non importa se la madre non lo ha vissuto. Comunque lei merita di vivere l’amore.

Sabrina doveva iniziare a smettere di punirsi e sentirsi responsabile per la sofferenza provata da sua mamma e doveva iniziare a non scappare più dall’amore. Certo, perchè incontrare un uomo sfuggente o in cerca di avventure significa che è la donna stessa che a livello inconscio sta scappando dall’amore. Non serve a niente puntare il dito all’esterno di se stessi.

Ora Sabrina è fidanzata da 1 anno e lei ed il suo compagno sono felici, si amano e stanno facendo grandi progetti insieme. Ha finalmente capito che non scappava dalla sofferenza, anzi la cercava, e scappava dall’amore. Ora Sabrina non scappa più dall’amore, lo vive con la sua anima gemella.

Sabrina ora sa che lei stessa è amore, ama ed è amata dalla persona che ama.

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Monica Giovine

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Tu sei energia, il tuo corpo, ogni tuo organo, il tuo campo magnetico. Tutto è energia.

• La salute rappresenta l’energia che fluisce in modo armonico nel corpo, l’energia libera, la luce.
• La malattia rappresenta l’energia che non fluisce in modo armonico ma l’energia fa fatica a fluire liberamente la dove la parte è sofferente o malata.

I tuoi pensieri sono energia, le tue emozioni sono energia, i tuoi stati d’animo sono energia, le tue credenze sono energia.

Credi in Dio? Dio è energia, l’Universo è energia. Anche i santi ai quali molti sono devoti sono energia. Luoghi sacri come Lourdes, o Stonenge o Sedona o Machu Picchu, o le Piramidi o l’Everest e tanto altro sono luoghi di luce fortemente energetici. Sono energia. Le preghiere sono energia o meglio emissioni energetiche, la fede, qualunque fede, è una forte energia. I miracoli sono manifestazioni dell’energia richiamata, e sono anch’essi energia.

Il sole è energia, le stelle sono energia, la terra è energia, i pianeti sono energia, la luna è energia.

Lo spazio è energia, il vuoto non esiste ma è pieno di energia. Lo spazio all’interno della tua casa è pieno della tua energia, dell’energia dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, ed è energia.

• Quando tu ridi, scherzi, giochi, gioisci, sei felice, ti carichi di energia e metti altra energia all’ energia che ti compone. Il tuo campo energetico si arricchisce di LUCE e le tue vibrazioni energetiche o frequenze si alzano. 
• Quando tu soffri, stai male e sei triste perdi energia e scarichi l’energia che ti compone. Il tuo campo energetico perde luce e le tue vibrazioni energetiche o frequenze si abbassano. 

Il channeling

Channeling è un modo per capire come usare al meglio la tua energia per comunicare, come percepire la tua energia, come imparare a percepirti come energia. Channeling è un modo per portarti a sentire la tua energia e come comunicare con la tua energia.

Quindi il Channeling ti porta a comunicare con la tua energia. Tu sei energia e col Channeling canalizzi energie superiori, ti sintonizzi a vibrazioni di Luce, la tua energia più elevata.

Anche REIKI è energia. Con REIKI tu dai energia a te stesso o agli altri, con REIKI ti carichi e trasmetti energia a te o ad altre persone.

Anche i COLORI sono energia, ogni COLORE è una vibrazione della luce, è energia ed a seconda della frequenza emessa la tua energia percepisce un colore. Se sei scarico percepisci i colori in modo più tenue, se sei carico percepisci i colori in modo più brillante. Più sono alte le tue vibrazioni e più i colore che vedrai saranno intensi e brillanti. Perché tu sei energia ed i COLORI sono energia.

La tua mente e il tuo corpo

La tua mente razionale è energia, il tuo inconscio è energia, il tuo super-conscio è energia. La tua Anima è energia, il tuo Angelo è energia, la tua guida di Luce è energia, la tua super-coscienza è energia. Dio è energia.

Ora tu sei davanti al tuo pc, che è energia, o forse al tuo cellulare, che è energia, e le informazioni ti arrivano grazie all’energia, e sono esse stesse energia. Comprendi che tutto, ma proprio tutto è energia. Sia spirito che materia sono energia.

Tu fai parte dell’universo e quindi l’universo se tu, un po’ di universo sei tu, un po’ di universo sono io, un po’ di universo è lui, e tutti e tutto insieme componiamo il tutto, che è ENERGIA.

Quando canalizzi la tua guida di Luce comunichi alla tua energia, quando comunichi col tuo Angelo (se ti piace chiamarlo in questa iconografia) stai parlando alla tua energia, la parte più alta e più luminosa della tua Anima, unita al TUTTO, al Divino, alla creazione, all’Universo.

Tu (sei energia) comunichi con la tua guida di LUCE (è energia) che fa parte dell’universo (è energia)….. della creazione (energia) energia nell’ energia, questo è il tutto!

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